Uyku Bozukluğu

Uyku Bozukluğu

Uyku bozukluğu, uyku insan yaşamı için gerekli olan bir ihtiyaçtır. Uyku bozukluğu birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Bu nedenle nörolojik ya da psikolojik olabilir. Uyku sadece zihinsel faaliyetlerin sürmesi için değil hormonlar üzerinde de oldukça etkilidir. Uyku bozukluğu yaşayan kişinin vakit kaybetmeden bir doktora başvurulmalıdır. Uyku bozukluğunun nedeni araştırılarak nedene yönelik tedavi başlatılmalıdır. Depresyon, şizofreni gibi rahatsızlıklar uyku bozukluğuna neden olan rahatsızlıklardır.

Uyku bozukluğu nedenleri

Uyku bozukluğu birçok nedenden kaynaklanabilir. Kalıcı stres, alkol, sigara, yoğun egzersiz, çalışma saatleri, uykusuzluk eğilimi, uyku hapları, kullanılan bazı ilaçların yan etkileri, aşırış eşli ortamda kalmak gibi birçok neden uyku bozukluğuna yol açabilir.

Stres: Stres vücutta birçok hastalığa yol açtığı gibi uyku bozukluklarına yol açan bir durumdur. Çoğu uyku bozukluğu stres nedeniyle yaşanabilir. Bu gibi durumlarda stresle başa çıkmanın öğrenilmesi uyku bozukluklarının giderilmesi için önemlidir.

Uykusuzluk eğiliminin neden olduğu bozukluklar: Bazı kişiler stresliyken ya da problemli dönemlerde diğer insanlardan daha fazla uyuyabilir. Bu gibi durumlarda kişinin uykusuzluk geliştirme gibi bir problemi olduğunu bilmesi ve bu durumla başa çıkmayı öğrenmesi gerekir.

Alkol-kafein: Özellikle gece yatmadan önce alınan alkol gece boyunca devamlı uyanmaya neden olabilir. Kafein yine alkol gibi kişinin uyanık kalmasına neden olur. Kişi uyusa bile dinlenmeden uyanır.

Çalışma saatleri: Vardiyalı bir işte çalışan kişiler uyku bozukluğu yaşayabilir. Aynı durum çalışma saatleri devamlı değişen kişilerde daha fazla görülür.

Egzersiz: Dinlenen ve sakin bir yaşam süren insanlarda uyku bozukluğuna rastlanılmadığı düşünülse de aslında hiç hareketsiz kişilerde de uyku bozukluğuna rastlanır. Hiç egzersiz yapmayan ya da aktif olmayan kişiler gece uykuya dalmakta problem yaşayabilir. Günlük düzenli olarak egzersiz yaparak uyku düzeni kontrol edilebilir.

Ses ve aydınlık: Yatılan odanın mümkün olduğunca sessiz ve karanlık olması gerekir. Odaya yakın mekanlarda televizyon ya da benzeri sesler varsa uykuya dalma problemi yaşanır. Sessiz bir ortam kadar karanlık ortamda uykuya dalmayı kolaylaştırır. Yatılan odanın yeterince karanlık olması gerekir.

Uyku bozukluğu nasıl sınıflandırılır?

İnsomnialar: Uyuyamama hastalığı olarak tanımlanabilir. Ciddi bir uyku bozukluğudur. Kişi uykuya dalamaz ya da gece boyunca uyanık kalır. Hastalar gözlerini kapatamadığından ya da devamlı yatakta döndüğünden şikayetçi olur.

Uykuda solunum bozukluğu: Uykuda solunumun kesilmesiyle alakalı olarak birçok hastalıktan bahsetmek mümkündür. Önemli bir hastalık grubu olan uykuda solunum bozukluğu, uykuda sürekli tekrarlayan nefes durması, nefes alış verişinin azalması ya da solunum sığlaşması olarak tanımlanabilir.

Hipersomnialar: Gündüz saatlerce uyuma veya gece yerine gündüz uyuma olarak tanımlanır. Hipersomnia problemi olan kişi gece uyusa bile gündüz tekrar uyuma ihtiyacı hisseder. Tedaviyle kontrol altına alınabilir.

Sirkadyen ritim bozuklukları: Ritim merkezi beynin orta kısmında tıpkı bir saat fonksiyonu görür. Merkez dışarıdan ya da vücuttan aldığı mesajlara göre uykuya başlamayı ya da bitirmeyi sağlar. Bu sistemde yaşanan fonksiyon bozukluğu uyku problemine yol açar.

Parasomniler: Çocukluk döneminde başlayan ve yetişkinlik dönemine ulaştıkça azalan, bazı durumlarda yetişkinlerde de görülen uyku anında davranış bozukluğu olarak tanımlanır. Kabus bozukluğu, uyurgezerlik, uyku terörü ve isimlendirilemeyen parasomnia olarak 4 türü vardır.

Uykuyla ilişkili hareket bozuklukları: Huzursuz bacak sendromu, hareket bozuklukları gibi bazı hastalıklar uyku bozukluğuna yol açar.

Solunum bozukluğuna bağlı olmayan uyku bozuklukları ve diğer bozukluklar.

Uyku bozukluğu teşhisi

Uyku bozukluğu uzun süredir devam ediyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Bozukluk psikolojik nedenlerden kaynaklanıyorsa tedavi nedene yönelik yapılır. Bu gibi durumlarda kısa süreli ilaç tedavisi uygulanabilir. Uyku bozukluğu problemi için uyku merkezleri ya da uzman bir psikiyatrise danışılması ve nedenin detaylı bir şekilde araştırılması gerekir.

Uyku bozukluğu tedavisi

Uyku bozukluğunda uygulanacak tedavi nedene ve hastanın sağlık durumuna göre yapılır. Uygulanacak tedavi kişiden kişiye değişebilir. Sorun psikiyatrik nedenlerden kaynaklanıyorsa öncelikle bu gibi sorunların tedavi edilmesi gerekir. Bozukluk uyku apnesi, horlama, ritim bozukluğu gibi sorunlardan kaynaklanıyorsa bu tür sorunların uzman bir hekim tarafından tedavi edilmesi gerekir.

Son Güncelleme : 14.09.2018 12:14:25
Uyku Bozukluğu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Uyku Bozukluğu Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Uyku Bozukluğu"
Kesik kesik uyuyorum sürekli. En fazla 3 saat kadar uyuyabiliyorum. Sonrasında ise hemen uykum kaçıyor. Bir iki saat kadar yatakta oyalandıktan sonra tekrardan uykuya dalıyorum. Ancak yine 1 saatten az uyuyorum. Bu durum yüzünden neredeyse kafayı yiyeceğim. Kesik kesik uykunun tedavisi mümkün müdür? Gün içerisinde uykumu aldığımı bir türlü hissetmiyorum.
Doğu . 25.10.2018 12:34:21
CEVAP YAZ
Fotosentez Denklemi
Fotosentez Denklemi
Fotosentez denklemi, ototrof  canlılar inorganik maddelerden ihtiyacı olan organik maddeleri sentezleyebilir. Bu canlıların çoğu bunu ışıktan faydalanarak yapmakta ve buna fotosentez denmektedir.Fotosentez, ışık enerjisi + sentez anlamına g...
Amitoz
Amitoz
Amitoz bölünme, aslında mitoz bölünme ile aynı şekilde gerçekleşmektedir. Fakat amitoz bölünmede sitoplazmada herhangi bir değişiklik gözlenmez. Amitoz bölünme sonrasında çığa iki hücre çıkar. Açığa çıkan bu hücrelerin tüm özellikleri aynıdır. Amito...
Katalaz
Katalaz
Katalaz, Oksijene maruz kalan ve neredeyse bütün canlılarda bulunan, yaygın bir enzimdir. Katalaz hücrede zehir etkisi yapan hidrojen peroksiti parçalama görevi olan bir enzimidir. Ayrıca da bu enzim bir başka özelliği de metilalkol ile etilalkolü ok...
Ötanazi
Ötanazi
Ötenazi, bir canlının kendi iradesiyle ya da yakınlarının verdikleri kararla ağrısız ve acısız bir şekilde hayatının sona erdirilmesidir. Ötenazi işlemi yüksek dozda ağır ilaçlarla ya da hastanın bağlı bulunduğu yaşam destek ünitesinden ayrılmasıyla ...
Arkebakteriler
Arkebakteriler
Arkebakteriler, 1970'li yılların sonunda keşfedilmiş olan arkebakteriler bir çok biyoloğu fazlasıyla şaşırmış olmaktadır. Çünkü bu canlılar aşırı sıcak aşırı tuz, yüksek asit yüksek baz gibi çok ekstrem koşullarda yaşayabilme özelliğine sahip olmakta...
Oksijensiz Solunum Yapan Canlılar
Oksijensiz Solunum Yapan Canlılar
Oksijensiz Solunum Yapan Canlılar, yaşam faaliyetlerini sürdürmek için oksijenin varlığına gerek duymayan canlılardır. Enerji besin maddelerinden elde edilir Canlıların aldıkları besin maddeleri oksijen kullanılıp ya da oksijen kullanılmadan elde edi...
Alpin Çayır
Alpin Çayır
Alpin Çayır, yüksek dağlık yerlerde ve ağaç yetişme için uygun olan sınırının biraz üstünde görülen yeşil çayırlıklara verilen genel addır. Türkiye'de sıklıkla görülmekle birlikte özellikle de Doğu Anadolu da yer alan dağlar, Toros Dağları ile Kuz...
Calvin Döngüsü
Calvin Döngüsü
Calvin Döngüsü, Işıktan bağımsız reaksiyonlar kloraplastların stromaların da meydana gelir. Karanlık reaksiyonlar veya karbon tutma reaksiyonları olarak da adlandırılan bu evre de ışığa doğrudan gereksinim yoktur; ancak ışığa bağımlı reaksiyonlarda ü...
Plazmid
Plazmid
Plazmid: DNA nın kromozomdan ayrı olan bir parçasıdır ve kendisini eşeyleyebilmektedir. Dairesel ve çift sarmallı olan plazmid genellikle bakterilerde, ara sırada ökaryotlarda bulunmaktadır. Boy uzunluğu 1-400 kilo baz çifti arasında farklılık g...
Mikrofilament
Mikrofilament
Mikrofilament, Diğer adı aktin filamentleri olan tümökaryotik hücrelerin, sitoplazmasında yer alan, hücre iskeletinin en ince filamentidir olarak bilinmektedir. Aktininalt birimleri olan bu çizgisel şekildeki polimerler, esnek ve güçlü biçimdedir. Mi...
Virüs Hastalıkları
Virüs Hastalıkları
Virüs hastalıkları, virüs vücutta canlı ve sağlıklı hücreleri enfekte edebilen mikroskobik taneciklere verilen addır. Bir konak hücreyi enfekte ederek çoğalabilen virüsler, insan vücudunda birçok hastalığa yol açabilir. Virüs nedeniyle oluşan hastalı...
Peptidoglikan
Peptidoglikan
Peptidoglikan, hücre duvarının sıkılığı ve hücrelerin şeklinin oluşmasını sağlamaktadır. Bir tabaka şeklinde olup prokaryot hücrelere sahiptir. Amino asit, şeker ve kovalent bağ ile çapraz bağlanması sonucunda glikan adlı zincirleri oluştururlar. İçl...

 

Fotosentez Denklemi
Amitoz
Katalaz
Ötanazi
Arkebakteriler
Oksijensiz Solunum Yapan Canlılar
Alpin Çayır
Calvin Döngüsü
Plazmid
Mikrofilament
Virüs Hastalıkları
Peptidoglikan
Rekombinant Dna
Oksijenli Solunum Yapan Canlılar
Plasenta
Komünite
Maya Mantarı
Küf Mantarı
Bitki Islahı
Çiçeksiz Bitkiler
Dna Ligaz
Aerob Bakteriler
Aktif Taşıma
Penisilin
Fosfor Döngüsü
Algler
Hidrokarbonlar
Melanin
Boyun Kasları Nasıl Gevşetilir
Asit Çeşitleri
Popüler İçerik
Rekombinant Dna
Rekombinant Dna
Rekombinant DNA, Doğada kendiliğinden olması mümkün olmayan, genellikle değişik biyolojik türlerden elde edilen DNA moleküllerinin, genetik mühendisli...
Oksijenli Solunum Yapan Canlılar
Oksijenli Solunum Yapan Canlılar
Oksijenli solunum yapan canlılar, canlıların bir çok ortak özellikleri vardır. Solunum, hareket, beslenme, boşaltım, üreme, büyüme, hücre yapısı, uyum...
Plasenta
Plasenta
Plaseta, halk arasında bebeğin eşi olarak da adlandırılan, anne karnındaki bebeğin gelişimi için ihtiyaç duyulan her şeyi anneden temin eden ve anne ...
Komünite
Komünite
Komünite, popülasyonlar dünya üzerinde doğal ortamda farklı olan diğer canlılardan özgür ve bağımsız bir şekilde serbest olarak bulunamaz. Herzaman bi...
Maya Mantarı
Maya Mantarı
Maya Mantarı, hayvan dokuları ve bitki öz suyu dahil olmak üzere nemli ve sulu ortamlarda yaşayan hücreli mantar olarak bilinen mantarlardır. Maya man...
Küf Mantarı
Küf Mantarı
Küf mantarı, aslında hepimizin bir kez bile olsa gördüğü bir canlı türüdür. Genellikle bayatlamış olan ekmeklerde gördüğümüz bu mantarlar, direk olara...
Bitki Islahı
Bitki Islahı
Bitki Islahı, Ekonomik açıdan oldukça büyük bir öneme sahip olan bitkilerin genetik ve stogenetik alanlarından faydalanılarak tür, çeşit, cins ve gene...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Fotosentez Denklemi
Amitoz
Katalaz
Ötanazi
Arkebakteriler
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019